"Un corps libre de tension et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie" Joseph Pilates
J'utilise diverses méthodes pour aligner et maintenir votre corps et votre esprit en équilibre. Je crois qu'il faut nourrir le corps plutôt que de le combattre. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.
Les techniques pratiquées n’ont aucune visée thérapeutique ou médicale. Elles n’ont pas de connotation sexuelle.
Types de massages
Massage Récupération Musculaire
Pendant ce type de massage, Anthony utilise une combinaison de massages profonds, de massages suédois, de massages sportifs et de techniques de massage uniques créées par Anthony pour aider à détendre les muscles hyper tendus.
Beaucoup d'entre nous souffrent de douleurs physiques importantes ou de blessures qui peuvent être liées à une tension musculaire excessive.
Souvent, nos vies stressantes ou nos expériences traumatisantes peuvent créer des muscles hyper tendus. Ces muscles se fatiguent parce qu'ils sont bloqués en contraction et se blessent parce qu'ils tendent leurs propres fibres musculaires en raison d'une utilisation excessive. Ils bloquent également la circulation du sang ou de la lymphe et peuvent perturber la conduction nerveuse.
Ce massage améliore la circulation dans les couches superficielles et profondes des muscles et aide ces derniers à retrouver un état de relaxation.
Même lorsqu'Anthony masse les couches profondes des muscles, il le fait d'une manière qui respecte les limites ou les appréhensions du corps. De cette façon, les changements apportés par le massage sont plus permanents car le système nerveux peut se reprogrammer efficacement en fonction de la différence de tension musculaire.
Ce massage est idéal pour une personne qui souhaite bénéficier d'un massage pour diminuer les tensions musculaires et le stress qui y est souvent associé.
Tarifs (60 min~80€) (90 min~110€)
Massage Relaxation Profonde
Ce massage est une combinaison classique de techniques de massage suédoises, californiennes et uniques créées par Anthony.
Pendant ce massage, Anthony utilise un rythme lent et doux pour aider ses clients à entrer dans un état de relaxation profonde, semblable à celui de la méditation ou de l'endormissement. Pendant cette expérience, le client trouve souvent un espace où il peut laisser aller ses peurs et ses préoccupations concernant sa vie. Cette distance temporaire par rapport à leurs problèmes de vie leur donne de la clarté et de la perspective lorsqu'ils font face aux défis de leur vie.
Les tensions physiques disparaissent aussi souvent sans effort une fois que le client a atteint un niveau profond de relaxation.
Cette expérience peut être extrêmement réparatrice pour le système nerveux et les glandes de stress. Le massage est souvent décrit par les patients comme une désintoxication du stress. Après le massage, ils ont l'impression de s'être débarrassés de leur stress et quittent la séance en ressentant un profond sentiment de paix.
Anthony consulte ses clients pour trouver des moyens de limiter ou de gérer leur stress grâce à des techniques telles que des exercices de respiration ou des auto-massages.
Ce massage est idéal pour toute personne souhaitant vivre une expérience de relaxation légère ou profonde grâce au massage. Les bénéfices peuvent être un soulagement du stress, une augmentation de l'énergie et un profond sentiment de paix après la séance.
Tarifs (60 min~80€) (90 min~110€)
Massage Rééquilibrant Énergétique
Pendant ses années de pratique, Anthony a commencé à ressentir des formes d'énergie subtile dans son corps et chez ses clients. Il s'est ensuite intéressé à ce sujet et a étudié diverses techniques de massage qui influent sur la circulation de l'énergie dans le corps.
Ce type de massage peut être une combinaison de massage suédois, d'accupression, de reiki, de massage thaïlandais, de ventouses et de techniques uniques créées par Anthony pour disperser l'énergie bloquée ou augmenter l'énergie dans les zones déficientes.
Pendant le massage, Anthony a l'intention d'identifier les blocages d'énergie ou les déficiences d'énergie dans certaines régions.
Ces blocages énergétiques seront souvent dans la même zone où une maladie physique est présente ou une perturbation émotionnelle est ressentie.
Ces blocages d'énergie sont souvent créés par une expérience traumatisante, un grief concernant une perte, une peur profonde ou tout autre type d'expérience émotionnelle intense. Lors de la libération de ce blocage énergétique, il peut donc parfois y avoir une réaction émotionnelle, car le client est capable de faire face à cette émotion qui est devenue bloquée dans le corps et souvent cachée à la conscience.
C'est en se reconnectant à cette énergie ou émotion que nous éliminons le blocage et pouvons recommencer à ressentir les aspects agréables de la vie comme la joie, l'amour et la paix.
Anthony libère ces blocages en massant la région, en utilisant l'énergie de la paume (Reiki), l'accupression en utilisant une pression soutenue des doigts sur les points méridiens, des techniques de massage thaïlandais ou d'autres techniques énergique. Les mêmes techniques appliquées d'une manière et d'une intention légèrement différentes peuvent aider à augmenter l'énergie en cas de carence énergétique.
Il s'agit d'un massage très intuitif et unique, il n'y a donc pas deux traitements identiques puisque chaque être humain a une composition corporelle, une toile d'émotions et une capacité mentale uniques.
Ce massage est idéal pour quelqu'un qui recherche des solutions alternatives aux troubles émotionnels, mentaux ou physiques.
Tarifs (60 min~80€) (90 min~110€)
Massage Thai Yoga
Anthony a étudié le massage Thaïlandais à Pai, un petit village dans les montagnes du nord de la Thaïlande. La version du massage thaïlandais qu'Anthony pratique utilise à la fois des principes médicaux thaïlandais et ayurvédiques.
Le massage thaï agit sur les lignes énergétiques ou lignes sen, similaires aux lignes énergétiques de la médecine chinoise (méridiens). Les carences énergétiques, l'énergie bloquée ou l'excès d'énergie peuvent contribuer à des maladies physiques, mentales ou émotionnelles.
Avant la séance Anthony étudie où le corps du client est bloqué énergétiquement ou physiquement, puis il adapte son massage thaï pour équilibrer l'énergie et le système musculaire.
Pendant le massage, le client est positionné, soutenu et assisté dans une combinaison de positions de yoga qui étirent les compartiments serrés des muscles ou des lignes d'énergie.
Être soutenu dans ces étirements permet au corps d'entrer plus profondément dans les postures de yoga et donc de relâcher plus de tensions physiques. Un effet similaire se produit au niveau émotionnel ou psychologique. Parce que le client se sent soutenu dans un espace sûr et apaisant, il est capable de libérer plus de stress ou de tension émotionnel ou psychologique pendant le massage.
Une fois que le client est en position de yoga ou d'étirement, Anthony applique des techniques de massage en utilisant parfois ses paumes ou ses doigts et même parfois en utilisant des parties de son corps non typiques pour masser comme le poing, les coudes, les genoux et les pieds.
Cette technique ancestrale et puissante alliant yoga, massage et concepts médicaux ayurvédique/thaï permet de redonner de l'énergie, de diminuer le stress et de lâcher en profondeur les tensions physiques ou psychologiques.
Ce massage est idéal pour les clients souhaitant traiter efficacement les tensions ou les déséquilibres énergétiques de leur corps. La nature de ce massage est également idéale pour les personnes qui ont du mal à lâcher prise car cela demande de la confiance et du lâcher prise car le corps est à la fois déplacé, étiré, massé et soutenu.
Tarifs (90 min~110€)
Massage Cupping/Ventouses
L'une des plus anciennes techniques de massage enregistrées, le massage par ventouses a gagné en popularité ces dernières années dans la société occidentale. L'un des changements majeurs dans l'acceptation de cette technique ancienne a eu lieu lorsque les nageurs olympiques américains sont venus à leur tournoi en portant les marques de cercles ronds typiques qui sont laissées temporairement sur la peau après certains séances de ventouses. Après avoir constaté que les athlètes de haut niveau utilisaient cette technique, de nombreux médecins spécialistes du monde entier ont donné une chance aux ventouses et ont commencé à voir les résultats.
Le massage par ventouses peut être utilisé pour quelques effets différents, notamment : réduction de la tension musculaire, soulagement de la douleur, rééducation des blessures, réduction de la cellulite ou diminuer les signes de l'âge sur le visage.
Anthony utilise les ventouses dans ses séances pour augmenter le flux sanguin vers les muscles tendus ou bloqués. Cela aide le muscle à récupérer naturellement et aide les muscles hypertoniques à s'éteindre ou à se détendre.
La ventouse fonctionne en créant un effet de vide sur le tissu. Le tissu affecté est la peau, le fascia, les nerfs et toutes les couches séparées de muscle. Cet effet de vide étend ces nombreuses couches, aidant à restaurer la mobilité afin que ces couches puissent se déplacer de manière fluide entre elles. Il y a également un effet sur le liquide dans le tissu car le vieux sang stagnant peut quitter le tissu et un nouveau flux sanguin peut être rétabli dans cette zone. C'est pourquoi les ventouses sont connues pour avoir un effet détoxifiant sur le corps.
Tarifs (60 min~80€) (90 min~110€)
Massage Abdominal
Le ventre est l'une des régions de notre corps les plus connectées à nos émotions. Tout comme notre corps digère et traite notre nourriture dans l'abdomen, nous traitons également nos émotions dans cette région. Une difficulté à traiter une émotion peut entraîner une tension, une douleur ou un dysfonctionnement de cette région.
Nous ne sommes souvent pas satisfaits de l'apparence de cette région, elle peut devenir une zone que nous détestons et donc rejetons. Nous aimons le garder couvert et ne pas laisser les autres le voir ou le toucher.
Souvent, le ventre devient la "poubelle" de nos émotions dont nous ne pouvons pas gérer le processus, stocké ici souvent notre tristesse, chagrin, peur, inquiétude ou autres émotions intenses. En se connectant à ces émotions cachées, le client peut les traiter et se libérer des effets de ces tensions émotionnelles.
Juste avec le massage doux de l'abdomen dans un espace de pleine acceptation, nous pouvons accepter notre corps un peu plus tel qu'il est actuellement. C'est un moyen direct et doux de rebooster notre confiance et notre amour de nous même.
L'abdomen est également le centre de nombreux organes vitaux. Ces organes sont maintenus en place par du tissu conjonctif et entourés par les muscles de l'abdomen et du bas du dos. Un massage doux de l'abdomen peut libérer les muscles et les tissus entourant les organes, permettant une meilleure circulation du sang vers les organes.
Cette amélioration de la circulation sanguine aidera les organes à remplir leur fonction plus efficacement et à son tour peut entraîner une multitude d'améliorations de la santé.
Anthony tient en douceur des points spécifiques pour libérer les blocages émotionnels, physiques ou énergétiques.
Tarifs (45 min~60€)
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Massage Drainage Lymphatique
Le massage de drainage lymphatique est un massage léger et doux qui aide à rétablir la circulation du liquide lymphatique. Cette technique de massage est particulièrement utile pour réduire l'enflure des tissus ou le lymphœdème dans les bras, les jambes, le visage, le cou ou l'abdomen. Il peut aider à la récupération après la chirurgie, aux problèmes chroniques de gonflement des tissus, aux problèmes de sinus et à de nombreuses autres affections lymphatiques.
Qu'est-ce que la lymphe et à quoi sert-elle dans le corps ?
Le système lymphatique est un réseau de tissus, de vaisseaux et d'organes qui travaillent ensemble pour déplacer un liquide incolore et aqueux appelé lymphe vers votre système circulatoire (votre circulation sanguine).
Votre système lymphatique a de nombreuses fonctions. Ses principales fonctions incluent :
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Maintient les niveaux de liquide dans votre corps : comme nous venons de le décrire, le système lymphatique recueille l'excès de liquide qui s'écoule des cellules et des tissus dans tout votre corps et le renvoie dans votre circulation sanguine, qui est ensuite recirculée dans votre corps.
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Absorbe les graisses du tube digestif : La lymphe comprend les fluides de vos intestins qui contiennent des graisses et des protéines et les ramène dans votre circulation sanguine.
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Protège votre corps contre les envahisseurs étrangers : Le système lymphatique fait partie du système immunitaire. Il produit et libère des lymphocytes (globules blancs) et d'autres cellules immunitaires qui surveillent puis détruisent les envahisseurs étrangers - tels que les bactéries, les virus, les parasites et les champignons - qui peuvent pénétrer dans votre corps.
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Transporte et élimine les déchets et les cellules anormales de la lymphe.
Tarifs (60min~80€) (90min.~110€)
Massage Aux Pierres Chaudes
Il n'y a pas de meilleur massage pour correspondre au climat frais de la Normandie ! Ce massage aidera à faire fondre les tensions musculaires grâce à un massage doux mais profond aux pierres chaudes. Le stress et les tensions physiologiques s'évanouiront pendant le massage alors que vous vous reconnecterez avec votre corps grâce à la sensation du massage aux pierres chaudes. Le massage peut être un massage complet du corps pour une relaxation globale ou être spécifiquement adapté pour cibler les zones à problèmes du corps.
Tarifs (60min~80€) (90min.~110€)
Massage Prénatal
Le massage prénatal est similaire au massage régulier - il vise à détendre les muscles tendus, à soulager les points douloureux, à améliorer la circulation et la mobilité et à vous faire sentir bien. Mais le massage prénatal est également adapté aux besoins des femmes enceintes et de leur corps en mutation, et les thérapeutes formés au massage prénatal adaptent leurs techniques en conséquence.
Porter un bébé à l'intérieur de vous modifie votre centre de gravité et met beaucoup de pression sur votre dos, votre cou, vos muscles abdominaux et vos épaules. La grossesse détend également vos ligaments, ce qui signifie que vos articulations pelviennes sont moins stables, et cela modifie également votre posture, tirant votre bassin vers l'avant. Ajoutez à cela le poids supplémentaire que vous portez et vous pourriez vous retrouver avec un bas du dos douloureux.
Il est important de voir un spécialiste formé en massage prénatal car il y a certains points à éviter lors du massage. Anthony ne propose des massages qu'aux femmes enceintes dans leurs deuxième et troisième trimestres de grossesse.
Anthony utilise plusieurs coussins pour aider le client à trouver une position confortable et à se détendre profondément pendant le massage allongé sur le côté ou sur le dos.
Tarifs (60min~80€) (90min.~110€)
Massage Sportif
Ce massage est spécifiquement adapté aux besoins physiques du client, l'objectif étant généralement d'augmenter la mobilité musculaire/tissu conjonctif/articulaire, de diminuer la douleur associée à la tension musculaire chronique, d'accélérer la guérison des blessures sportives aiguës, de prévenir les blessures récurrentes, d'améliorer l'alignement postural et l'efficacité de mouvement. Anthony utilise une combinaison de différentes techniques de massage pour y parvenir, notamment : massage des tissus profonds, massage sportif, ventouses sportives, IASTM (thérapie du tissu conjonctif), étirements assistés et coaching d'exercices correctifs. Le massage est plus qu'un traitement passif, mais Anthony étudie quels mouvements répétitifs, postures et activités doivent être modifiés pour que le client puisse atteindre ses objectifs. À la fin de la séance, il instruit souvent le client sur des exercices, des étirements ou des techniques de mobilité afin que le client puisse continuer à progresser entre les séances.
Tarifs (60min~80€) (90min.~110€)